作者：小编 日期：2025-07-14 18:11:10 点击数：
选择反应时、闭眼单脚站立、2分钟原地高抬腿、1分钟仰卧起坐、30秒坐站……5月7日，记者在长沙市梅溪湖街道看到不少市民正有序进行体质测试。
现场工作人员介绍，本周长沙正式启动了第六次国民体质监测。此次监测对象为3至79周岁（不含7-19周岁人群）的长沙居民，涵盖幼儿（3-6岁）、成年人（20-59岁）、老年人（60-79岁）三大人群。
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监测内容包括问卷调查和体质检测两部分。问卷调查涵盖个人基本信息、身体活动与锻炼行为、健康相关指标等方面，旨在深入了解居民生活习惯对体质的影响。体质检测项目丰富，共计17项 ，除身高、体重等基础指标外，还新增体脂率、立定跳远、纵跳等项目。
其中值得注意的是，体重、体脂率检测是幼儿、成年人、老年人的必测项目，呼应国家“体重管理年”三年行动计划，旨在推动全民树立科学体重管理意识，助力超重、肥胖等异常状况改善。
“可以慢一点、保持在60左右、蹬的时候不要使用蛮力。”在功率车二级负荷试验环节，志愿者正耐心指导市民进行蹬车测试。“感觉自己老了，这一测给我敲了警钟，太缺乏锻炼了！”市民王女士感慨。
按照计划，第六次国民体质监测样本涵盖31个省区，108个地级市，覆盖1877个抽样点，涉及24.8万个个人样本，全国范围内的数据采集与报送工作将于6月30日之前完成，经过对数据的整理分析论证之后，监测公报计划于11月对外发布。
长沙市全民健身管理指导中心主任于运表示，长沙需共计完成样本量7200人，为国家和湖南省提供监测数据，并计划在开福区、天心区、雨花区、芙蓉区、望城区、湘江新区、长沙县、浏阳市、宁乡市等设18个点进行监测。
4月24日起，20岁至79岁市民可预约到长沙市全民健身管理指导中心进行测试，幼儿园可以申请预约为3岁至6岁学龄前儿童进行体质测试。
免费检测17项项目包含形态、机能、素质三类指标，涵盖身高、体重、肺活量、握力、体脂、俯卧撑、原地高抬腿等基础Kaiyun官方网站项目，设备支持数据实时分析，帮助市民快速了解自身体质状况，针对性改善健康短板，并将形成个性化测试报告及科学健身建议。
市民参与体质监测需携带身份证，建议穿着运动装，检测前避免剧烈运动。详情可致电咨询。
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